土曜のごちそうランチ、糖質40g｜今日のごはん #糖尿病ごはん #shorts

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11月7日（土）の私の本当の記録です。
空腹時血糖95 / 朝：豆腐焼き・サラダ・納豆（糖質15g）/ 昼：燻製の鴨・カルビチム・アワビ・唐揚げ・ゆで豚（糖質40g）/ 1日の合計55g
数値はアプリのAIによる推定です。

おかずが多い日、ご飯の量はどうしていますか？コメントで教えてください。
ナレーションはAI音声です。

#糖尿病ごはん #糖尿病の人と繋がりたい