2026年11月

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  • 2026.11.01

食べるスピード、肥満や糖尿病と関係あるかも?#健康習慣 #早食い #ゆっくり食べる #シニア健康 #毎日健康だより

食べるスピード、肥満や糖尿病と関係あるかも? ごはん、食べるのが早いほうですか? 日本人およそ5万7,000人を調べた研究では、食べる速さが「速い」と答えた人ほど、メタボリックシンドロームの割合が高い傾向がありました。さらに、中年男性を7年間追跡した別の研究でも、食べるのが速い人は、糖尿病になる割合が高い傾向が見られました。 ただし、これは関連が見られたということで、早食いが直接の原因だと証明され […]

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