- 2026.09.15
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「厳しい食事制限や激しい運動が辛い」と自己嫌悪に陥っていませんか? 実は、ヘモグロビンA1cや血糖値がみるみる改善し、無理なく糖尿病が良くなる人たちには「3つの意外な共通点」があります。 本動画では、糖尿病専門医が最新の医学論文をもとに、頑張らなくても数値を下げるための「無理なく80点をとるためのコツ」を解説します。 明日からできる小さな一歩を一緒に見つけましょう! 00:00 序章:頑張らなくて […]
インスリン必須の おじいワン 起きるとご飯と注射をされるので 寝たフリしてます。
Step into the world of Erni Vales — artist, inventor of 3D graffiti, and storyteller of streets, walls and culture. From New York City subways to Hollywood and Wynwood, Erni has spent nearly five deca […]