糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.01.05

【1位は甘いものじゃない⁉】糖尿病になりやすい最悪の洋食　#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 「甘いものが一番危険」 そう思っていませんか？ 実は、 甘くない洋食ほど血糖値が急上昇しやすい ケースがあります。 今回の動画では、 ✔ 白米・白い麺などの精製炭水化物 ✔ 油やソースが多い洋食 ✔ 噛 […]

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  • 2026.01.05

【１位は意外なおかず⁉】糖尿病に最悪なおかずとは⁉#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵

「甘い物を食べていないのに血糖値が高い…」という方は、**“おかずに見える糖質”**が原因のことがあります。糖尿病は「砂糖」だけでなく、でんぷん系の糖質でも血糖が上がります。特にシニア世代は筋肉量が落ちやすく、同じ量でも血糖が上がりやすい傾向があります。 対策（今日からできる） 「おかず」でも、でんぷん系（芋・春雨・とうもろこし等）は量を決める 先にたんぱく質＋野菜を食べてから、糖質系を後にする […]

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  • 2026.01.05

【糖尿病】運動が続かないのは意志のせいじゃない?！脳のやる気がONになる「胃と腸」の秘密

「運動しなきゃ…でも続かない」 そう悩んでいる糖尿病の方、血糖値が高めの方へ。 運動が続かないのは、あなたの意志が弱いからでも、怠けているからでもありません。 実は、運動のやる気は「胃」と「腸」が決めているという最新の医学的エビデンス（腸脳相関）が明らかになってきました。 今回の動画では、糖尿病専門医が「脳のやる気がONになり、勝手に血糖値が下がる新常識」について解説します。 無理に頑張らなくても […]

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  • 2026.01.05

糖尿病都有哪些并发症#中國醫 #百科密码 #科普 #养生

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