혈당 전문 의사가 뽑은 당뇨병 최고의 간식 📊내 몸의 신호가 보이는 순간, 양닥터가 함께합니다. 더 많은 분들이 건강의 중요성을 알고 미리 당뇨와 비만, 각종 대사질환을 예방할 수 있기를 바라며, 건강 관련 유익하고 재미있는 컨텐츠를 만들어 나가겠습니다. ✅내 건강은 어떻게 체크할 수 있을까요? – 의사가 만든 혈당케어 […]
5年放置しても再生され続けている、 HbA1c 14.1から5.6になった実体験。 糖尿病で一番つらい「空腹」を どうやって乗り越えたのか？ 私が実際に助けられた食材を3つに絞ってご紹介します。 もっと詳しい「食べてきた食材10選」は、関連動画から本編をチェックしてみてください！ 少しでも参考になったら、保存して見返してくださいね。 #糖尿病 #HbA1c #血糖値 #糖尿病食事療法 #糖質制限 […]
食事のたびに血糖値が急上昇する「血糖値スパイク」。これが毎日繰り返されると、血管は少しずつダメージを受け、気づかないうちに糖尿病・心臓病・認知症のリスクが高まってしまいます。 しかし、食事の内容を大きく変えなくても改善できる方法があります。このまま放置すると取り返しのつかない事態になる前に、今すぐ正しい知識を身につけましょう。 動画が参考になった方はぜひ👍チャンネル登録もよろしくお […]
＜公式HP＞ https://obanaika.com/ 動画をご視聴いただきありがとうございます。 大場内科クリニック 理事長・院長の大場啓一郎です。 今回は【内科医がおすすめの食事を紹介します！】というテーマでお話しさせていただきました。 チャンネル登録、高評価、コメント宜しくお願いします！ / ■大場内科クリニックのX https://x.com/obanaika1 ■大場内科クリニックのF […]
同樣是吃水果，為何有人血糖穩定，有人卻飆升？關鍵在於「選對水果」。專業醫生認可的十五大控糖水果，皆滿足熱量低於100大卡、升糖指數（GI）低兩大條件，讓你吃得安心。 控糖水果排行榜 15. 番石榴（芭樂）：GI值31，富含鉀離子，保護心臟並維持電解質平衡。 14. 火龍果：含鎂能安定神經，甜菜鹼提升免疫力。 13. 藍莓：維他命K1強化骨質，降低骨折風險。 12. 梨：豐富膳食纖維改善胰島素敏感度 […]
👇カウンセリングのご予約はこちらの公式LINEから👇 【渋谷院】クリニック渋谷 https://page.line.me/915zowsm 【お茶の水院】お茶の水美容形成クリニック https://page.line.me/248cucpw 【大阪】吉井クリニック https://www.yoshiiclinic.jp/index.html 動画をご視聴いただきあり […]
血糖値測ってわかったこと！全てではない結果ですが、体の中を知れるということ！見える化が大きいということです。 ただ何食べても、好きなもの食べて、太って何不自由なく生活できているなら別に僕は何も言わない。 でも とくに40代こえて、疲労がたまる、不調を遺伝子や老化だけじゃなく、見なきゃいけない見てない部分に目を向ければ必ず解決策があるということ 問題にいつも並ぶのは ストレス 家族 会社 対人関係 […]
