糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.06.30

糖尿病に果物は毒? 本当の問題は「これ」 #shorts

糖尿病に果物は毒だからと我慢していませんか? 果物は必ずしも毒ではありません。本当の問題は量と食べ方です。 • 果物は丸ごと適量ならOK — 食物繊維で血糖がゆっくり上がる(ジュースにすると急上昇) • 白いご飯はやめずに量を減らす — 一膳→半膳 • 野菜・たんぱく質を先に、ご飯は後に とにかくやめるのではなく、上手に選んで食べるのが正解です。 ※ この動画は一般的な健康情報です。食事・治療は必 […]

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  • 2026.06.27

【人体検証】糖尿病になる最悪の食生活…放置した30代男性の末路【ゆっくり解説】

今回は、糖尿病になる恐ろしい食生活を続けてしまった30代男性の末路について、ゆっくり解説していきます。 朝は菓子パンと甘い缶コーヒー、昼はラーメンとチャーハン、午後はグミやチョコ、夜はコンビニ弁当と唐揚げ、寝る前にはビールとアイス。さらに喉が渇くたびにジュースやスポーツドリンクを飲み続けた結果、彼の体には異常な喉の渇き、頻尿、急激な体重減少、強い疲労感、視界のぼやけ、足のしびれといった危険なサイン […]

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  • 2026.06.25

【1型糖尿病】私がHbA1cを下げた食事方法。12.6→6台に。簡単に実現できる低糖質で栄養満点メニュー【食事療法】＃3

HbA1cを下げるには、血糖値管理が必要不可欠です。 糖質制限という言葉すら知らず、糖質というものとは？から始まりました。 糖尿病発症当時、料理すらまともにしてこなった食生活だった為、料理のハードルは高く、簡単に作れて糖質を抑えられるメニューを考えた上で辿り着いた、この上なくシンプルな食事内容をご紹介しています。 ▽おでん風味噌汁 ・大根 ・人参 ・キャベツ ・しいたけ ・しらたき ・卵（2個） […]

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  • 2026.06.22

糖尿病の合併症を防ぐ！目・腎臓・神経を守る話【糖尿病2】

糖尿病は通常症状がありませんが、放置しますと大血管障害（脳梗塞、心筋梗塞、閉塞性動脈硬化症）や微小血管障害（神経・眼の網膜、腎）を来します。これらの合併症は、症状がないまま進行していきます。そのため、症状のないうちから定期的に検査することがとても重要です。 【糖尿病シリーズ】 第1回：https://youtu.be/s3AFKKHJni4 第2回：https://youtu.be/D5S-X09 […]

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  • 2026.06.21

糖尿病を悪化させる3つの食べ物（パン・白米・砂糖）今すぐ見直すべき食習慣 |ドクター健康ラボ

糖尿病を悪化させる3つの食べ物（パン・白米・砂糖）今すぐ見直すべき食習慣 |ドクター健康ラボ 最近、糖尿病患者は世界中で急増しています。特に食生活の変化により、知らないうちに血糖値を急上昇させる食べ物を毎日摂取している人が増えています。この動画では ドクター健康ラボ が、糖尿病を悪化させる食べ物とその原因を分かりやすく解説します。🩺 まず、パン・餅・麺類などの精製された炭水化物が、 […]

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