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  • 2025.01.16

【長友佑都・和田毅も実践する糖質制限】食後高血糖が起こす糖質疲労とは?/健康的な油の種類は何か?/米TIME誌が認めた「脂質摂り過ぎの誤解」とは?【BODY SKILL SET】

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  • 2025.01.16

糖尿病食事で食べたほうが良い食べ物とは?相模原内科

糖尿病の方は何を食べるべきか? – 糖尿病の管理には、食事と運動が重要であることに関する対話。 – 糖尿病は高血糖を引き起こし、心臓や腎臓、目にダメージを与える。 – 低GI食品(玄米、全粒粉のパン、野菜、魚、豆類)を積極的に選ぶことが推奨され、血糖値を安定させる効果がある。 – 白米や甘いお菓子、揚げ物など高GI食品は血糖値を急上昇させるため、避け […]

  • 2025.01.09

【40代50代】納豆+●●でほぼ全員、血糖値が下がり糖尿病が消えた…!?【うわさのゆっくり解説】納豆・血糖値・糖尿病

本日は、納豆と一緒に食べるべき食材について詳しく解説します! ★サブチャンネル作りました★ ぜひこちらも見に来てくださいねー! https://www.youtube.com/@uwasa-no-yukkuri-12 チャンネル登録して頂くと励みになります! 食の事をゆっくり解説してます。ゆっくりしていってね^^ 🔔ベルマークを押して通知をONにしてもらえると、 動画の見逃しがなく […]

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