糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.05.16

無料で直近の血糖値をテストする裏ワザ#糖尿病 #血糖値 #糖質制限 #血糖コントロール #献血 #成分献血 #グリコアルブミン #HbA1c #健康診断

ご視聴ありがとうございます！「ゆるっと血糖コントロール」です。 1年前にHbA1c 12.6%から食事管理を始め、現在は6.2%以下をキープ、直近4ヶ月は薬ゼロの生活を送っています。今回は、病気になる前より健康になった自負があったので、4年ぶりに献血に行ってきました。 そこで知った、直近2〜3週間の血糖値の動きがわかる「GA（グリコアルブミン）」の面白さと、自分の体を使ったテスト方法についてのシェ […]

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  • 2026.05.14

严格执行医生的嘱咐是控糖的基础 有些糖尿病朋友医生交代的话，出了诊室门就忘掉了，其实医生反复交代的饮食运动可能是我们控制血糖的一个重要基础，如果这个基础不做好，单靠药物可能并不理想，一般情况下，…

严格执行医生的嘱咐是控糖的基础 有些糖尿病朋友医生交代的话，出了诊室门就忘掉了，其实医生反复交代的饮食运动可能是我们控制血糖的一个重要基础，如果这个基础不做好，单靠药物可能并不理想，一般情况下，如果按照医生的医嘱办事，血糖都能控制的挺好，可以这样说，控制血糖真不是个事。#糖尿病#糖尿病科普#糖尿病饮食#医嘱#控糖

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  • 2026.05.11

しいたけで抑えるGI値ぃか💕 #せいちょうミール　#糖尿(病)予防風 #エイジングケア 🍵♪

おいしいとヘルシーが一緒になるといいですよね。 かさ増しミールは 栄養素がファイバーが 同時に取れてこそだと思う 食事だと思うので ゆっくりいただけるように 低カロリーで高効果で低価格(食材の)しいたけを(同時に) 🍚🥢取り入れています。 炊飯材料 白米 しいたけ 麦類(発芽玄米も今回入っていています) 麦類も白米に混ぜて 整腸作用腸内環境効果 「かさ増しミール」 […]

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