血糖コントロールをされているあなた！ 「最近イライラしやすい」 「眠りが浅い」「なんとなく疲れが抜けない」 そんな日が続いていませんか？ 実はその不調、自律神経の乱れが関係しているかもしれません 自律神経は、呼吸・血流・消化・ホルモン分泌など、私たちの体のバランスを自動で整えてくれる“司令塔”のような存在です この神経が乱れると、体内の血流や酸素の巡りが滞り、糖代謝（＝エネルギー変換）もうまくいか […]
▼糖尿病の食事療法「炭水化物・糖質制限ダイエット」_大場内科クリニック 糖尿病の食事療法「炭水化物・糖質制限ダイエット」 #相模原 #相模原市 #糖尿病 #炭水化物 #食事療法 #糖質制限 #食事療法
❗ 驚くべき事実：毎晩「何も食べていないのに朝血糖が高い」なら、すでに体内のインスリンシステムが休めていないサインです。夜〜朝の血糖上昇は、単に夕食の時間ではなく、夕食の“中身”と睡眠リズムに原因があります。夕食を誤ると、不眠症も深刻化する可能性があります。しかし、たった1週間、食事・習慣を少し変えるだけで、血糖と睡眠の両方が安定します。 🔹 まず知っておきたい「午前 […]
🎙️主持：#錢怡君 🎙️來賓：#游能俊診所 院長 #游能俊 醫師 🎯內容重點 台灣有1/3的人正處於糖尿病或糖尿病前期！ 你可能還沒確診，就已經在邊緣！😱 游能俊醫師（新陳代謝暨內分泌專科）， 親身分享他如何從「糖尿病前期」走回健康—— 靠著自創「133餐盤」減重20公斤、降下血糖， 更神奇的是：8年不復胖 […]
糖尿病予防に効果的な朝食の食べ合わせをご紹介！ 毎日の食事を少し意識することで、血糖値の安定に繋がります。 医師がすすめる食事改善で、シニア健康な生活を送りましょう！ #シニア健康 #食事改善 #長生きのコツ
#前期糖尿病 #都市病 #食療 「你嘅血糖偏高，有前期糖尿病風險…」當你從醫生口中聽到呢句說話，係咪即刻晴天霹靂？係咪以為下半世都要同藥物為伴？唔使驚！因為呢個可能係你身體俾你最後、亦係最好嘅一個機會！今集《健康有say》，星級營養師導師 Katherine Pang 將會教你點樣把握「逆轉黃金期」，靠飲食法則，有機會同藥物講 Bye Bye！ 片中，Katherine 會破解大眾對糖 […]
毎日のちょっとした工夫で糖尿病の血糖値、ひいてはHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)が改善します。食事次第であなたの身体は劇的に変わります。 年間3万人を診療している医師の伊勢呂が､テレビでは放送できない医療のタブーに切り込みます！ ✅ 大宮エヴァグリーンクリニックHP → https://omiyaever.jp ✅ 東京泌尿器科クリニック上野HP → https: […]
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ダイエット系デザート、糖尿にはワナです 🍰➡️🛑 食後すぐの“ひと口の甘さ”が血糖スパイクを大きくします。 本動画は「食べる順番＋食後10分のウォーキング＋空腹時おやつの再設計」で血糖を下げる現実的なルーティンをまとめました。 ✅ 重要ポイント 🔹 デザートは思い切って省く 🔹食べる順番：野菜 […]
