糖尿病関連動画まとめ

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  • 2025.11.16

你還在這樣吃南瓜? 根本是「喝糖水」! 吃錯比不吃還傷身！#健康養生 #養生飲食 #中醫養生 #南瓜 #血糖 #糖尿病飲食

南瓜你吃對了嗎？ 很多長輩把它當蔬菜吃，竟然是大錯特錯？ 南瓜升糖指數居然高達75，跟吃白飯沒兩樣！😱 記得喔，南瓜要「替換」米飯，不是額外增加，才吃得健康又安心！❤️ #南瓜 #血糖 #血糖控制 #升糖指數 #健康養生 #中老年健康 #養生飲食 #中醫養生 #健康飲食 #老年健康 #銀髮族健康 #天然食療 #養生之道 #食療 #健康知識

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  • 2025.11.13

【なぜ？体重/HbA1cがストンと落ちる】ダイエット・血糖コントロールにいい食品/食べ物【糖尿病専門クリニック現役医師】

「何をやっても痩せない」という方に、 現役で糖尿病内科をしている私が-20kg痩せた方法をお伝えしました🧑‍⚕️✨ 運動なしで痩せたいというあなたにピッタリの内容です🌱 そのだ内科　糖尿病・甲状腺クリニック　渋谷駅道玄坂院】 ✅私が勤めるクリニックのLINE公式アカウントです🧑&# […]

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  • 2025.11.13

【ストレス】糖尿病の食事制限でイライラしている人、必見！｜酸素ボックス若松～女性専用～（北九州）

血糖コントロールをされているあなた！ 「最近イライラしやすい」 「眠りが浅い」「なんとなく疲れが抜けない」 そんな日が続いていませんか？ 実はその不調、自律神経の乱れが関係しているかもしれません 自律神経は、呼吸・血流・消化・ホルモン分泌など、私たちの体のバランスを自動で整えてくれる“司令塔”のような存在です この神経が乱れると、体内の血流や酸素の巡りが滞り、糖代謝（＝エネルギー変換）もうまくいか […]

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  • 2025.11.10

【糖尿病】 60代からの夜食革命！糖尿と不眠を同時にケアする究極の5品

❗ 驚くべき事実：毎晩「何も食べていないのに朝血糖が高い」なら、すでに体内のインスリンシステムが休めていないサインです。夜〜朝の血糖上昇は、単に夕食の時間ではなく、夕食の“中身”と睡眠リズムに原因があります。夕食を誤ると、不眠症も深刻化する可能性があります。しかし、たった1週間、食事・習慣を少し変えるだけで、血糖と睡眠の両方が安定します。 🔹 まず知っておきたい「午前 […]

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  • 2025.11.09

名醫親身逆轉糖尿病前期！不靠藥控血糖、瘦20公斤、8年不復胖還練出六塊肌！｜新陳代謝科 游能俊醫師【#健康大錢線 | 錢怡君】2025.10.11 @love52health

🎙️主持：#錢怡君 🎙️來賓：#游能俊診所 院長 #游能俊 醫師 🎯內容重點 台灣有1/3的人正處於糖尿病或糖尿病前期！ 你可能還沒確診，就已經在邊緣！😱 游能俊醫師（新陳代謝暨內分泌專科）， 親身分享他如何從「糖尿病前期」走回健康—— 靠著自創「133餐盤」減重20公斤、降下血糖， 更神奇的是：8年不復胖 […]

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  • 2025.11.05

醫生話你「前期糖尿病」/血糖高？營養師教你3招「逆轉」黃金法則，把握機會唔使食藥！｜健康有say EP5

#前期糖尿病 #都市病 #食療 「你嘅血糖偏高，有前期糖尿病風險…」當你從醫生口中聽到呢句說話，係咪即刻晴天霹靂？係咪以為下半世都要同藥物為伴？唔使驚！因為呢個可能係你身體俾你最後、亦係最好嘅一個機會！今集《健康有say》，星級營養師導師 Katherine Pang 將會教你點樣把握「逆轉黃金期」，靠飲食法則，有機會同藥物講 Bye Bye！ 片中，Katherine 會破解大眾對糖 […]

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