糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.09.28

糖尿病になる前の僕。120kgだった頃の生活

糖尿病になる前の僕。 120kgだった頃は、食べたいだけ食べて、炭酸飲料もよく飲んでました。 健診で血糖値が高いと言われても、生活はあまり変わらず。 そんな生活を続けていた僕は、糖尿病になりました。 #ダイエット #ダイエット記録 #糖尿病 #食生活改善 #100kgからダイエット

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  • 2026.09.28

【糖尿病対策におすすめ！】麦茶にこれを入れて飲むだけ！ぜひ試してください！！

糖尿病対策を意識している方、毎日の食生活を見直したい方におすすめの内容です。 今回は、身近な飲み物である麦茶に「あるもの」を加えて飲む方法についてご紹介します。 毎日の食事や飲み物を少し工夫することで、健康的な生活習慣を意識するきっかけになります。 この動画では、 ・麦茶に加えるものとは？ ・どのように取り入れればよいのか？ ・毎日の食生活で気をつけたいポイント などを、分かりやすく解説しています […]

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  • 2026.09.28

戒掉麵食一個月，血糖會變好嗎？糖尿病人到底該不該戒麵？

很多人一查出血糖高，第一反應就是：米飯少吃、麵條不吃、包子饅頭全部戒掉。 但麵食真的越少越好嗎？如果一個月完全不吃麵食，身體和血糖會發生什麼變化？ 本期《梁老師講糖》帶你了解： ✅ 戒麵食真的能預防糖尿病嗎？ ✅ 糖尿病人到底能不能吃麵？ ✅ 麵條、饅頭、包子，哪種對血糖影響更大？ ✅ 真正需要控制的，是麵食本身還是攝取方式？ ✅ […]

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