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  • 2026.09.28

【知らないと怖い】糖尿病の三大合併症「しめじ」とは?

⚠️糖尿病で本当に怖いのは「合併症」 血糖値が高い状態が続いても、自覚症状が乏しいまま進行することがあります。 覚えてほしいのは「し・め・じ」 🔸し=神経障害 手足のしびれや感覚の低下 🔸め=目(糖尿病網膜症) 視力低下や、進行すると失明につながることも 🔸じ=腎臓(糖尿病性腎症) 腎機能が低下し、透析が必要になることもあ […]

  • 2026.09.28

糖尿病になる前の僕。120kgだった頃の生活

糖尿病になる前の僕。 120kgだった頃は、食べたいだけ食べて、炭酸飲料もよく飲んでました。 健診で血糖値が高いと言われても、生活はあまり変わらず。 そんな生活を続けていた僕は、糖尿病になりました。 #ダイエット #ダイエット記録 #糖尿病 #食生活改善 #100kgからダイエット

  • 2026.09.28

【糖尿病対策におすすめ!】麦茶にこれを入れて飲むだけ!ぜひ試してください!!

糖尿病対策を意識している方、毎日の食生活を見直したい方におすすめの内容です。 今回は、身近な飲み物である麦茶に「あるもの」を加えて飲む方法についてご紹介します。 毎日の食事や飲み物を少し工夫することで、健康的な生活習慣を意識するきっかけになります。 この動画では、 ・麦茶に加えるものとは? ・どのように取り入れればよいのか? ・毎日の食生活で気をつけたいポイント などを、分かりやすく解説しています […]

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