食事でふりかえる糖尿病患者の一週間 Vol.2

毎日朝ごはんと弁当を作るのは大変です。
ですから、時短で作ることは必須です。
夜に次の日の下準備をあらかたしておいて、
朝食と弁当は20分程度で作っています。