软化血管，远离心脏病 每天一小把堅果，糖尿病患者的小零食 #中医养生#心脏病#软化血管#糖尿病#坚果

坚果，例如杏仁，榛子，核桃，花生等，减少血管阻塞，降低猝死，但每天摄入量各几粒，多了，反倒不宜养生