【糖尿病になりたくないなら絶対に〇〇を飲むな】
ペットボトル症候群は、
簡単に言うと
急性の糖尿病のことで、
連日大量にスポーツ飲料や
清涼飲料水などを飲むことで
糖分の摂り過ぎになり
血糖値が急上昇してしまいます。
そうすると、
血糖値を下げるために
インスリンを分泌するんだけど、
大量に糖分を摂ることで
機能が正常に働かなくなってきてしまい、
血糖値が下がらなくなり
糖尿病になってしまいます。
これを「血糖値スパイク」って言うんだけど、
白砂糖や人工甘味料には要注意だよ！！
正しいお水の摂り方は、投稿にあるので見てね！
また、1日に3ℓ以上水分を摂る人は
ナトリウムが足りなくなるから、
塩分も一緒に摂取してね！
もっと詳しく知りたい人は講座でお伝えしていくのでInstagram→@manami0hidakaをフォローしてお待ち下さいね！
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