【糖尿病予防】やめるべき習慣⑤

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夜遅い食事は、インスリンの働きが落ちている時間帯にエネルギーを取り込むため、太りやすく・血糖値が上がりやすいんです！

この動画では、夜食習慣が与える影響と、今日からできる対策を紹介しています。

VOICEVOX：青山流星