今回は「2型糖尿病で気をつけるべき食品5選」というテーマで、論文やガイドラインに基づいた本当に気をつけるべき食べ物を内科医がわかりやすく解説します！「白米ダメ」「お菓子ダメ」と言われて、食べるものがなくなってしまった…と悩んでいませんか？実は、絶対に食べてはいけないものはありません！大切なのは「量と頻度を意識して、より良い選択肢に置き換える」ことです 。
この動画を見れば、次の食事から何を選べばいいかがハッキリわかります！
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