いつもご視聴いただきありがとうございます。 「まだ大丈夫」その過信が、取り返しのつかない未来を招きます。 看護師として40年、透析室で涙を流す患者さんを、私は数えきれないほど見てきました。 血糖値の放置。その先に待っているのは「透析」という、逃げ場のない現実です。 ✅ 透析生活のリアルを知っていますか？ ・週3回、1回4時間の拘束 ・一生続く、厳しい食事制限と水分制限 ・一度失った腎 […]
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座りすぎで糖尿病リスク91%増 実は長時間座り続けると筋肉がブドウ糖を取り込む力が急激に落ち、血糖値が乱れやすくなる ハーバード大学研究: 1日8時間以上座る人は2型糖尿病リスクが91%高い 30分おきに3分立つだけで食後血糖値スパイクが最大30%抑制されるとわかっている 出典: ハーバード公衆衛生大学院 2020年メタ分析 #健康 #健康データ図鑑 #長寿 #豆知識 #ShortsVOICEVO […]
✨ 【芸能界の真実】山本譲二の闘病公表と、病に向き合う有名人たちの知られざる苦悩 🩺 イントロダクション 演歌界の大御所・山本譲二さんが糖尿病を公表し、大きな反響を呼んでいます。しかし、華やかなステージの裏側で、深刻な持病を抱えながら活動を続けているのは彼だけではありません。 本動画では、山本譲二さんをはじめ、米津玄師さんやHydeさんといったトップアーティストたちが […]
糖尿病と付き合いながらビワイチ150kmに挑戦しました。 今回は1日目。 琵琶湖の絶景やロングライドのリアル、 血糖管理しながら走る工夫も記録しています。 よければチャンネル登録お願いします！ #ロードバイク #ビワイチ #糖尿病 #ロングライド #Bianchi #SPECIALISSIMA PRO
食事のたびに血糖値が急上昇する「血糖値スパイク」。これが毎日繰り返されると、血管は少しずつダメージを受け、気づかないうちに糖尿病・心臓病・認知症のリスクが高まってしまいます。 しかし、食事の内容を大きく変えなくても改善できる方法があります。このまま放置すると取り返しのつかない事態になる前に、今すぐ正しい知識を身につけましょう。 動画が参考になった方はぜひ👍チャンネル登録もよろしくお […]
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