私は40代後半になり、仕事の責任が増えたことで外食や深夜の食事が増えていきました。「一度コントロールできたから大丈夫」という油断もあり、運動も週末だけになっていました。気づけばHbA1cは9.0まで再上昇。主治医からは「合併症のリスクが上がっている」と厳しく言われ、その言葉は今も忘れられません。今は再び生活を見直し、半年かけて少しずつ数値を下げているところです。
皆さんの経験もぜひ コメントで教えてください
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