40代後半、仕事の責任が増え、外食や深夜の食事が増えました。「自分は一度コントロールできたから大丈夫」という油断もあり、運動は週末だけに。気づけばHbA1cは9.0まで再上昇し、主治医からは「合併症のリスクが上がっている」と厳しく言われました。あの言葉は今も忘れられません。今は生活を見直し、半年かけて少しずつ数値を下げているところです。
同じ経験のある方、コメントで教えてください。
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