日々の食事でPFCバランスを計算していると、どうしても脂質が気になって選べる食材が限られてきたり、ダイエット中も似たようなメニューばかりになってしまったりしますよね。
そんな中で、私が今一番「これは素晴らしい！」と激推ししたいのが、今回ご紹介する「あるお魚」です。
スーパーでも比較的手に入りやすく、お刺身として美味しく食べられるのに、圧倒的に低脂質。糖尿病の食事療法としてはもちろん、ダイエットをしている方にとっても最強の味方になってくれるポテンシャルを秘めています。
厳しい食事管理の中で、少しでも美味しく数値を守るための参考にしていただければ嬉しいです。果たしてそのお魚の正体とは…？
※この動画は個人の検証結果であり、医学的な助言ではありません。食事療法については主治医の指示に従ってください。
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