糖尿病でお悩みの方へ。漢方専門薬剤師が、HbA1cの値と肥満の有無に合わせた漢方薬・生薬の選び方をわかりやすく解説します。
「HbA1c6.4未満・6.5〜8.0未満・8.0以上」の3段階と「肥満があるかどうか」によって、菊芋製剤・鹿茸枸杞子製剤・北虫草製剤・植物発酵エキスを使い分けます。食事の順番・運動・睡眠・ストレスケア・体を温める工夫など、日常でできる養生法もあわせてご紹介。
病院での治療と漢方・養生を組み合わせて、血糖値コントロールのしやすい体質を目指しましょう。
⚠️ 糖尿病の治療中の方は、必ず主治医と相談しながら漢方薬を取り入れてください。
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📑 目次
00:00 オープニング
00:30 漢方選びの2つのポイント｜HbA1cと肥満の有無
01:10 【HbA1c 6.4未満】菊芋製剤の解説
01:40 【HbA1c 6.5〜8.0未満】鹿茸・枸杞子製剤の解説
02:20 【HbA1c 8.0以上】北虫草製剤の解説
03:00 【肥満あり】植物発酵エキスによるファスティングとは
03:40 【肥満あり×HbA1c別】3つの組み合わせ方
04:35 養生①｜食事の順番・腹八分目・食物繊維
05:30 養生②｜運動習慣・食後ウォーキングの効果
06:20 養生③｜睡眠と規則正しい生活リズム
06:30 養生④｜ストレスケア
06:55 養生⑤｜体を冷やさない工夫
07:20 まとめ
🏷️ タグ
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漢方薬局でも生薬を置いていないお店は多いのですが、当漢方薬局は実際の生薬を見せながらお話しすることが出来ます。
漢方の知識が全く無い方にも、様々な病気や症状毎にわかりやすく丁寧に解説していきますのでご安心ください。
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