健康診断を受けたら、たった2つの数字だけ確認しましょう。空腹時血糖とHbA1cです。
・空腹時血糖 — 100未満が正常 / 100〜125は予備群 / 126以上(2回)で糖尿病
・HbA1c — 5.7%未満が正常 / 5.7〜6.4%は予備群 / 6.5%以上で糖尿病
・症状がなくても、数字が先に教えてくれます。予備群は減量・食後の散歩・白米や甘い飲み物を控えることで戻せるチャンスです。
※ この動画は一般的な健康情報です。診断・治療は必ず医師にご相談ください。
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