普段は食事や運動に気を配り、血糖値のコントロールを意識する毎日ですが、先日どうしても体調を崩してしまいました。
「こんな時こそ、無理せずしっかり休んで治そう」
そう思って静かに過ごしていたのですが……ふとリブレの画面を見ると、そこには目を疑うような波形が映し出されていました。
暴飲暴食をしたわけでも、甘いものをたくさん食べたわけでもないのに、グラフは突然の急上昇。なんと、最高値は「279」というとんでもない数字を叩き出していたのです。
「なぜ、こんなに高い？」
困惑しながらこの数日間の自分の行動を振り返ってみると……実は、体調を崩した時にやってしまいがちな「あること」が、この異常な高血糖を引き起こしていました。
体調不良の時に潜む、思いがけない落とし穴とは？
数日間のリアルなグラフの推移と、私を襲った高血糖の「本当の原因」について動画本編で詳しくお話しします。
※この動画は個人の検証結果であり、医学的な助言ではありません。食事療法については主治医の指示に従ってください。
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