こんにちは😊 糖尿病予備軍ここです。
30歳で糖尿病予備軍と言われてから、気づけば10年。 そして40歳になりました。
30歳で糖尿病予備軍と言われて10年。40歳になった今、これまでのことや今思っていることをお話しします。
この10年間、食事や運動、血糖値測定など、自分なりにたくさん試行錯誤してきました。
この動画では、 ・30歳で糖尿病予備軍と言われた時のこと ・10年間続けてきたこと ・YouTubeを始めた理由 ・40歳になった今、思うこと をお話ししています。
私は医師ではありません。 このチャンネルでは、一人の糖尿病予備軍として、実際に体験したことや血糖値測定の検証結果、食事、運動などをリアルに発信しています。
同じように血糖値が気になる方や、健康診断で指摘された方の参考になれば嬉しいです😊
これからも一緒に無理なく健康習慣を続けていきましょう✨
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