糖尿病人「最危險」食物排行榜（二）//糖尿病患者にとって最も危険な食品ランキング（パート2）

糖尿病人「最危險」四類食物黑名單：
第一類，含糖飲料－奶茶可樂果汁，液體糖炸彈，能不喝就不喝。
第二類，精製碳水－白粥爛麵白麵包，越軟爛升糖越快，換成雜糧的。
第三類，高油高糖料理－紅燒糖醋勾芡菜，糖油混合物最要命，能少吃就少吃。
第四類，加工零食－「無糖」不一定是無糖，學會看食材表，別再被忽悠了。
這四類裡面，你中了幾條？哪一樣是你覺得最難戒的？