答案是：不一定。
如果是一般控糖階段，糙米、五穀雜糧因為膳食纖維較多，確實可能有助於血糖管理；但如果糖尿病已經很多年，甚至腎臟功能也開始下降，飲食就需要跟著調整。
因為糙米、五穀雜糧的鉀含量通常比白米高，當腎臟代謝能力變差，身體排鉀變慢，就可能讓「高鉀」變成隱藏風險。
慢性病飲食沒有一套方法可以用到底，血糖、腎功能、血鉀數值不同，吃法就要跟著改。
✅ 初期控糖：可能適合增加全穀雜糧比例
⚠️ 腎功能下降：可能需要調整主食選擇與份量
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