セブンの便利な冷凍おかずメニュー!生きるごはん 2026/08/03 #糖尿病 #腎臓病 #心臓病 #減塩 #低タンパク

セブンの便利な冷凍おかずメニュー!生きるごはん 2026/08/03 #糖尿病 #腎臓病 #心臓病 #減塩 #低タンパク

今日は、セブンイレブンの冷凍食品「にんにく醤油香るいか焼」を食べました🦑
味がかなり濃いめなので、そのままだとタレまで食べ切るのは難しいかもしれません笑
私はごはんにかけて食べちゃいました😁🍚

👇成分計算に入れている分量
・7プレミアム
 にんにく醤油香るいか焼 1パック
・玉ねぎ 100g
・マヨドレ 15g
・ごま油 小さじ2
・もち麦ごはん 180g

玉ねぎは薄くスライスして水にさらし、水気をしぼって、ごま油とマヨドレをかけただけです🧅

セブンイレブンなど、コンビニのおかずは小さめの商品も多く、一人暮らしの食事に使いやすいですね🏪

#糖尿病 #腎臓病 #心臓病 #減塩 #低タンパク #セブンイレブン #冷凍食品

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