今日は、セブンイレブンの冷凍食品「にんにく醤油香るいか焼」を食べました🦑
味がかなり濃いめなので、そのままだとタレまで食べ切るのは難しいかもしれません笑
私はごはんにかけて食べちゃいました😁🍚
👇成分計算に入れている分量
・7プレミアム
にんにく醤油香るいか焼 1パック
・玉ねぎ 100g
・マヨドレ 15g
・ごま油 小さじ2
・もち麦ごはん 180g
玉ねぎは薄くスライスして水にさらし、水気をしぼって、ごま油とマヨドレをかけただけです🧅
セブンイレブンなど、コンビニのおかずは小さめの商品も多く、一人暮らしの食事に使いやすいですね🏪
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