この時期にぴったりなお料理です。
夏に溜まった水分を体から排出したり
糖尿病の方にも良いとされる
「小豆と昆布とかぼちゃの煮合わせ」
です。
【材料】
小豆 100グラム
かぼちゃ 半玉ほど（お好きな量で）
昆布 10センチほど
塩 小さじ１／２
作り方は動画を参考にしていただけたらと思います。
お砂糖を使わずにつくるので
甘さはひかえめですが、
かぼちゃの優しい甘さを感じながら
味わえる一品です。
全身に活力を与えてくれますので、
厳しい夏の暑さを乗り越えた体を
労わってあげてくださいね。
#スピリチュアル #健康 #オーガニック #かぼちゃ
