#体重公開 #ヘモグロビン #血糖値200
#体重公開 #ヘモグロビン 11.3 #血糖値200 #hba1c #二型糖尿病 #リベルサス ＃ダイエットvlog #体重98㎏ #食事記録＃ダイエット#中年 #糖尿病
明日から「運動強化月間」を勝手に開催します( •̀ ω •́ )
毎日ショート動画にて運動風景をお送りします
そして、少しでも痩せてライブに行くんだ！
ダイエット開始日 体重 98.6㎏ 体脂肪率 47.7
27週目 86.9㎏（+0.4）←New
お休み
26週目 86.5㎏（-0.9）
24～25週目 87.4㎏（+0.5）
23週目 86.9㎏（+0.5）
22週目 86.4㎏（-0.3）
21週目 86.7㎏（-0.2）
20週目 86.9㎏（-0.7）
19週目 87.6㎏（-0.8）
18週目 88.5㎏（+0.2）
17週目 88.3㎏（-0.4）
16週目 88.7㎏（-1.1）
15週目 89.8kg (-0.1)
14週目 89.9kg (-0.1)
13週目 90.0kg (-1.5)
12週目 91.5kg (+1.0）
11週目 90.5kg (-0.9)
10週目 91.4kg (-0.8)
9週目 92.2kg (+0.1)
8週目 92.1kg (-0.7)
7週目 92.8kg (-0.9)
6週目 93.7kg (-1.6)
5週目 95.3kg (-0.8)
4週目 96.1㎏ （-1.0）
3週目 97.1㎏ （-0.7）
2週目 97.8㎏ （+0.1）
1週目 97.7㎏ （-0.9）
