糖尿病25年｜DAY92
25年資深糖友的簡單料理，可以有多簡單呢？
兩道程序，就能起鍋🍳
如果你也很擔心外食的添加物有哪些，這篇趕快收藏起來📌
現在只要有空，我們夫妻就自己下廚。
全聯是我們很好的鄰居，撇除整天要支援收銀以外呢，生鮮食品品質都還不錯（全聯必敗的幾樣商品，改天再來分享）。
回到正題👇
1️⃣ 第一道程序
熱油，豬里肌薄切下鍋，一面煎 2 分鐘
2️⃣ 第二道程序
撒下昆布鹽，拌炒一下，就能起鍋了
一盤香噴噴的肉片完成✅
📈 飯後血糖上升 25
就算失敗，那就下一餐進行調整。
我們明天繼續💪
個人血糖實測，因人而異，非醫療建議
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