糖尿病25年｜DAY101
嘗鮮星巴克的「高蛋白雲朵拿鐵」☕
影片最後公佈抽獎結果🎁
先說，這不是業配，是我自己花錢買的。
結論呢：我覺得不如喝義美的牛奶蛋白飲，口味跟價格都勝出。
這一次的新品，嘗鮮可以啦，但兩個點讓我不會回購👇
① 高蛋白雲朵有加糖，不能選無糖的
② 雲朵本身蠻油的，有點膩
📊 血糖數據
今天跟我老婆喝了兩種口味，實際上大概只喝了一杯中杯的量。
今天的運動是重訓，有打短效胰島素。
・飯前 156
・飯後一小時 136
・飯後兩小時 還是 136
在喝之前就感覺血糖一直在掉，雖然有加糖，但因為胰島素還在作用，所以血糖才能這樣。
所以這次的數字，我覺得不能代表這杯飲料。沒有打胰島素的糖友，千萬不要照抄⚠️
🎁 接下來公佈抽獎的過程
我匯出所有平台的留言，刪掉不符合的、剔除重複的賬號，再把超過時間的刪掉，最後剩下 64 位。
用網頁版隨機抽取，中獎的是編號 8 的朋友🎉
請私訊我，我也會試著聯繫您。保留三天，10 月 10 號晚上 11:59 截止。
沒有聯繫上的話呢，這一台連續血糖偵測儀就併到下一次一起抽。
⚠️ 提醒大家：我只會用這個賬號聯繫，不會要你付錢，也不會要信用卡。
📅 之後我每個月固定抽獎
・每月 1 號跟 15 號開獎，每次會抽 5 位，送安達生活的 0 卡糖
・每月 1 號如果獎金池夠，再加抽一位，送「連續血糖監測儀的購物金」——必須要自己去藥局買，憑發票跟我申請
參加方式兩個步驟：
1️⃣ 在影片下面留言
2️⃣ 點置頂留言的連結，完成登記
中獎一律保留 3 天。下次開獎是 10 月 15 號。
希望能幫到糖友，跟有需要的朋友。
你平常喝哪一款蛋白飲？留言告訴我👇
就算失敗，那就下一餐繼續調整。
我們明天繼續💪
個人血糖實測，因人而異，非醫療建議
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