ご飯を減らして、甘いものもやめたのに、HbA1cが下がらない。
実は、その糖質制限こそが、糖尿病を長引かせている原因かもしれません。
この動画では、糖尿病になる本当の仕組みを3つのステップで解説します。
体と脳で同時に糖が入らなくなり、飢えた脳が非常ベルで血糖値を上げ、
溢れた脂肪酸が代謝をフリーズさせる——。
「血液は高血糖なのに、脳は低血糖」という、採血では見えない状態が、頑張っても抜け出せないループの正体です。
今夜からできる10秒のワークもお伝えします。
▼【10/20（火）まで受付】7日間プロメタボリックチャレンジ（10月回）
動画でお話しした「飢えている脳に、エネルギーを届ける」を、
7日間、みんなで同じ日に始めて実際にやってみるオンラインのチャレンジです。
・お申し込み 10月20日（火）23:59まで
・キックオフ 10月23日（金）20:00〜20:45（Zoom・録画あり）
・チャレンジ 10月24日（土）〜30日（金）の7日間・全員同時スタート
・ライトコース 4,800円（教材のみ・自分のペースで進めたい方に）
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くわしい内容とお申し込みはこちら
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▼チャプター
0:00 ご飯を減らしたのにHbA1cが上がる
0:53 STEP1 体と脳で、同時に糖が入らなくなる
4:59 STEP2 飢えた脳が、非常ベルで血糖値を上げる
7:58 STEP3 溢れた脂肪酸が、代謝をフリーズさせる
11:10 あなたのループの入口チェック（無料）
11:29 番外編 ループを回すNG行動3つ
15:13 コツ1 錆びる油を引き算する
15:54 コツ2 脳に届く糖を小分けで
17:34 コツ3 寝る直前のハチミツひとなめ
18:22 「糖は悪者」という前提を書き換える
19:13 公式LINEの3大特典
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▼石井恵子
脳機能回復と細胞エネルギー循環の専門家。カウンセリング歴15年以上。
脳機能回復の専門家 Dr.Stephens から直接指導を受けています。
▼その他の発信
Instagram https://www.instagram.com/pure_food_pure_body/
ニュースレター（Substack） https://keiko777.substack.com/
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本動画は健康情報の共有を目的としたものであり、診断・治療を目的としたものではありません。
体感や変化には個人差があります。
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#糖尿病 #血糖値 #HbA1c #糖質制限 #脳機能回復 #プロメタボリック
