内臓脂肪がたまると、インスリンが効きにくくなり血糖が下がりにくくなります🐼 まずは体重の3%減から。
※一般的な情報です。治療中の方や気になる症状がある方は医師にご相談ください。
#ズボラ筋トレ #健康 #30代ダイエット #生活習慣病 #shorts
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