2026年10月

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  • 2026.10.19

糖尿病人的安全運動指南:從血糖紅線、點心策略到高血糖禁忌全解析

運動是糖尿病控制的良藥,但如果方法錯誤,反而可能踩雷!本集從臨床營養切入,帶您完整掌握糖尿病的篩檢與判斷指標,深入拆解運動前後的血糖監測重點。不論是擔心運動低血糖的「點心補給學」,還是為什麼血糖飆高時反而不能運動的原因,營養師一次為您說清楚! 【節目章節】 1. 自我檢視篇:我怎麼知道自己有沒有糖尿病?(三多一少與潛伏期指標) 2. 安全啟動篇:糖尿病人運動前後的血糖監測與注意事項 3. 補給藝術 […]

  • 2026.10.19

糖尿病的7個無痛症狀,可能是糖尿病信號,比測血糖更早發現 #糖尿病 #血糖 #高血糖 #糖化血紅蛋白 #三高 #中老年養生 #健康養生 #健康科普

我是梁醫師,現任中國三級醫院主治醫師。擁有多年臨床經驗與專業醫學背景,今天要講的內容,與「糖尿病的早期無痛信號」有關。 很多人以為糖尿病一定有「三多一少」的明顯症狀,但真相是:早期的糖尿病,常常一點都不痛、一點都不明顯,就在你「以為沒事」的時候,悄悄傷害你的血管和神經。 這一集,我會告訴你七個「無痛症狀」,它們比你自己測血糖更早發出警報。其中幾個,你可能天天都在經歷,卻從沒往糖尿病上想。 如果你或 […]

  • 2026.10.19

糖尿病アラート犬が低血糖に気づいた結果… #海外 #介助犬

糖尿病アラート犬はどう知らせる?飼い主さんのひざに、鼻で何度もツンツン。「低血糖になってる?」と測ってみると、血糖値はぐんぐん下がっていました。先に気づいたのは、機械をのぞく前のこの子。最後のまっすぐな目に注目。 #海外 #介助犬 #糖尿病アラート犬 #補助犬 #感動 #犬

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