糖尿病関連動画まとめ

2026年10月

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  • 2026.10.05

糖尿病は「喉の渇き」だけじゃない？ 見逃したくない〇〇の異変

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  • 2026.10.05

糖尿病に負けない！毎日10分の習慣4選#糖尿病 #血糖値 #血糖コントロール #食後運動

糖尿病が気になる人は、食事だけでなく運動習慣も意識することが大切です。 2型糖尿病では、運動によって筋肉がブドウ糖を利用しやすくなり、血糖コントロールの改善につながります。また、有酸素運動とレジスタンス運動を組み合わせることも推奨されています。 特に食後に体を動かすことは、食後の血糖値の上昇を抑える方法の一つです。 ただし、**「毎日10分だけやれば糖尿病が治る」という意味ではありません。**食事 […]

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