2026年10月

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  • 2026.10.05

EP105|糖尿病就不能吃水果?吃起來甜≠升糖快!藥師教你挑對水果、吃對份量

/ 得了糖尿病就真的不能吃水果了嗎? 水果越甜代表升糖越快嗎? 本集藥師帶大家破除糖尿病飲食迷思! 詳細解析水果「甜度」與「糖度」的真實差異、低GI水果挑選原則! 此外,藥師也提醒腎臟病患的禁忌水果, 以及水果與藥物的交互作用, 讓糖友與一般民眾都能吃得開心又安全! 👉本集重點 00:00 開場 01:41 糖友一天該吃幾份?用這方式估份量 04:19 甜度不等於糖度,舌頭會騙人! […]

  • 2026.10.05

介護の書類 何枚書くの?【糖尿病の食事】 #料理 #糖尿病 #日常

皆さんの糖尿病の改善方法。 改善に役立った情報。 取り組んでる方法。 失敗したこと。 是非、コメントしてください! 糖尿病と診断されました。 食事がとても大切と学びました。 現在、数値が少しずつでも改善しています。 食事が好きなので、美味しく糖尿病が改善できるようにしたいです。 どんな食事をしているかなどご覧ください。

  • 2026.10.05

毎日1分!自分で歩くための「足裏チェック」 #糖尿病 #フットケア #足のケア #シニア健康 #

糖尿病のある方にとって、日々のフットケアは健康に歩き続けるために極めて重要です。神経障害によって足の感覚が鈍くなると、小さな靴ずれや傷に気づかず重症化してしまうことがあります。お風呂上がりなど、毎日1分だけ足の裏や指の間を観察する習慣を始めましょう。少しでも変化を感じたら、早めに主治医へご相談ください。 #100歳の教科書 #糖尿病 #フットケア #足のケア #シニア健康 #健康寿命 Ǵ […]

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