無料の糖尿病 食事記録アプリ（登録不要）👉 https://sugarcare-kr.pages.dev/ja/?src=yt
糖尿病の薬を飲んでいる私の、本当の一日の食事記録です（11月4日）。
– 朝 06:43 豆腐・キャベツのサラダ・ナッツ・納豆 → 糖質15g
– 昼 12:22 雑穀ご飯・プルコギ・サンチュ・キムチ → 糖質45g
– 夜 17:38 焼き豆腐・サラダ・りんご・柿・納豆 → 糖質42g
一日の合計 102g（食事の数値はアプリのAI推定です）
みなさんは三食のうち、糖質がいちばん多いのはいつですか？コメントで教えてください。
📱 写真1枚で記録できる無料アプリ：https://sugarcare-kr.pages.dev/ja/?from=shorts_ja
☕ 韓国語のコミュニティ（NAVERカフェ）：https://cafe.naver.com/sugarcarekr
ナレーションはAI音声です。
#糖尿病 #糖質 #血糖値 #食事記録 #シュガーケア
