この日は、コスモのレトルト「銀のクリームシチュー」をごはんにかけて食べました🥛
パンでもギリギリ調整できそうでしたが、日中あまり野菜がとれておらず、玉ねぎとしめじをたっぷり足したかったので、その分のたんぱく質も考えて主食は低たんぱくごはんにしました🍚
👇成分計算に入れている分量
・コスモ
直火焼ルー レトルトシリーズ
銀のクリームシチュー 1箱
・ぶなしめじ 100g
・玉ねぎ 100g
・米油 小さじ1
・キッコーマン
だしわりしょうゆ 小さじ1
・低たんぱくごはん 180g
玉ねぎとしめじは米油で炒め、だしわりしょうゆで味付けをしました🔥
別皿に盛り付けていますが、シチューに混ぜて食べても美味しかったです🧅🍄
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