糖尿病が気になる人の果物の選び方5選 #糖尿病 #血糖値 #果物 #健康

果物は甘いから避けたほうがいい？ 種類と量を選べば、食生活に取り入れられます。
りんご／キウイ／バナナ／ブルーベリー／ぶどう
ジュースより、果物を丸ごと適量で。血糖値が気になる方はぜひ参考にしてください。
個人差があります。気になる症状は医師にご相談ください。