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100を切らなかった空腹時血糖が、今朝は93。
昨日やったのは2つだけ — 昼食後に70分歩いて、夜は80分運動。
昨日の運動の影響なのか…これからは昼食後は散歩、夕食後はランニングマシンを習慣にします。
皆さんは空腹時血糖、どう管理していますか？コメントで教えてください。
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