見た目年齢だけでなく、血管の老化も左右する糖化毒（AGEs）。こんがり焼いたお肉や揚げ物を好む方は要注意です。この動画では、厚生労働省や日本糖尿病学会が注目するAGEs対策として、『低温調理』、『酸の活用』、**『ベジファースト』**の3つの具体的な習慣を解説します。今日から食事の工夫で、一生モノの若々しい体を手に入れましょう。
今天這堂課，倪師要罵醒很多人！很多糖尿病患者、腎臟不好的朋友，一聽到「甜」這個字，就嚇得像見了鬼一樣。 西醫告訴你不能吃糖，你就連老祖宗留下來救命的「蜂蜜」都扔掉了？ 大錯特錯！簡直是愚不可及！ 你們知不知道，你把這一罐救命的良藥扔了，卻去吃那些所謂的「無糖食品」、代糖，那才是真正在把你的腎臟往死裡推！ 在這支影片裡，我要告訴諸位一個被掩蓋了很久的真相：蜂蜜不是「死糖」，它是「活糖」！ 它是大自然 […]
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習慣化しやすい朝ごはんは血糖値・体重安定のカギ ここをしっかり押さえたら無駄な食欲も出ないでスルスル痩せていきます🧑⚕️ ポイントは、、、『血糖値の乱高下』 【そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院】 ✅私が勤めるクリニックのLINE公式アカウントです🧑⚕þ […]
この研究は、食糧不安を抱えながら2型糖尿病を患う人々を対象に、自宅へ医療的配慮に基づいた食料を届ける介入の効果を調査したものです。アーカンソー州のフードパントリーを利用する101名の参加者に対し、12週間にわたって糖尿病管理に適した食材と教育資料を提供しました。その結果、参加者のヘモグロビンA1c値が有意に低下し、血糖コントロールの改善が認められました。一方で、全体的な食事の質を示す指標については […]
糖尿病人真的不能吃辣嗎？辣椒真的是「發物」、會刺激胰臟、讓血糖失控？還是這些年，我們都錯怪了它？ 本片用最白話、最易懂的方式，帶你完全顛覆對糖尿病飲食的刻板印象： ▶ 什麼是「發物」？為什麼不同體質的人，發物清單其實不一樣？ ▶ 辣椒到底會不會害血糖失控？最新研究怎麼說？辣椒素對代謝、體重、血脂有什麼幫助？ ▶ 為什麼說辣椒可能不是「壞人」，反而還可能是控 […]
本チャンネルは、シニアの皆さまの健康維持を支えることを目的としております。 WHOおよび日本・韓国・米国の医学会が発表した正式資料に基づき、 慎重かつ誠実に情報をお届けいたします。 日々の健康づくりに、少しでもお役立ていただければ幸いです。 #シニア健康 #認知症予防 #今日の健康 #健康長寿
食べることは生きること。高血圧や糖尿病が気になるシニアに向けて、身近な食材でできる健康レシピや食べ方のコツを1分で紹介。美味しく食べて、数値も改善しましょう。
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