糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.03.10

糖尿病也能照吃白飯！內分泌醫師5招把米飯變穩糖神器

白米飯真的不能碰？別再害怕！本片由內分泌新陳代謝專科醫師與科學研究雙重佐證：只要調整吃法，糖友也能安心吃白飯、讓血糖更穩。重點一次掌握——• 進食順序：先蔬菜、再蛋白質，最後才吃主食，餐後血糖峰值可明顯降低。• 放涼再吃：冷飯增加抗性澱粉，減少可吸收糖分並餵養腸道好菌。• 聰明搭配：蛋白質＋健康油脂＋高纖蔬菜＋少量食醋，為碳水裝上減速器。• 餐盤法與定時定量：1/2蔬果、1/4蛋白、1/4主食，慢 […]

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  • 2026.03.09

【食べてはいけない】毎日の「あの食事」が血糖値・HbA1cを爆上げします！60代から糖尿病を悪化させる危険な朝食・昼食・夕食【健康寿命ラボ】

健康のために食べている「あのメニュー」が、実はあなたの血糖値やHbA1cを急上昇させているかもしれません。 「朝食のフルーツやヨーグルト」「お昼のお蕎麦」「野菜たっぷり鍋の締め」など、60代以上のシニア世代が良かれと思って毎日食べている食事が、知らず知らずのうちに血管を傷つけ、糖尿病を悪化させる危険な要因になっている可能性があります。 この動画では、薬に頼らず食事で体を整えたい方に向けて、血糖値を […]

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  • 2026.03.09

血糖値を守る食事法。今からこう食べてください #空腹時血糖値 #シニア健康 #糖尿病管理

人生の長い文章から しばし息を整えて 千年の知恵とともに心を落ち着ける練習をします。 急がなくてもいいです。 ゆっくり、一緒に休んでいきましょう。 #名言 #名言集 #人生助言 #人生名言 #人生の事情 #人生相談 #人生の知恵 #老後準備 #哲学名言 #人生の助言 #人生哲学 #幸せな老後 #良い映像#老後 #人生 #夫婦関係 #夫婦葛藤

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  • 2026.03.08

【一位は居酒屋じゃない⁉】糖尿病最悪の飲食店ワースト3 #健康 #雑学 #高齢者 #知恵 #医学 #ファッション

本動画は、 「この飲食店に行くと必ず糖尿病が悪化する」 と断定するものではありません。 糖尿病の食事管理において 注意されやすい食事環境の特徴を、 一般的な栄養学の考え方に基づいて紹介しています。 ※特定の店舗・企業を否定する意図はありません。 【根拠について】 ・ラーメン店 　麺の糖質、 　スープの塩分、 　脂質が 　重なりやすい傾向があります。 　さらに 　替え玉や 　大盛り文化もあり、 　総 […]

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  • 2026.03.08

【糖尿病予防】高齢者の食欲が50%以下に激減する理由と、舌で0秒で溶ける「100%形状保持」の魔法のブロッコリー🥦✨

「食事の見た目が分からない…」たったそれだけで、高齢者の食欲は【50%以下】に落ち込むリスクがあることをご存知ですか？😱📉 形態を失ったドロドロの「ミキサー食」や「お粥」は、気づかないうちにシニアから「食の尊厳」と「食べる喜び」を奪っているかもしれません。 今回ご紹介するのは、そんな常識を180度覆す革命的な一皿「形状保持ブロッコリーと黒にんにくのピューレ」です&# […]

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  • 2026.03.04

【美容皮膚科医の血糖値スパイクを防ぐ食事ルール】

【美容皮膚科医の血糖値スパイクを防ぐ食事ルール】 ＼くすみ・たるみ・ニキビ・毛穴の原因…／ 前回の動画🎥 【血糖値と美肌の話】で解説した血糖値スパイクとは 食後血糖値の乱高下。 今回は、 「血糖値スパイクを防ぐ食べ方」を解説します📊 Freestyleリブレ2で血糖値をチェック。 （※本来は糖尿病患者さん向けの医療機器ですが自費購入も可能です） ▶︎ […]

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  • 2026.03.04

食前1パック習慣で血糖値対策。 #血糖値#糖尿病予防#食前習慣#海藻ファースト#めかぶ#もずく#膵臓ケア#インスリン#シニア健康#60代からの健康#生活習慣改善#食事療法#健康長寿

「本動画は一般的な健康情報の提供を目的としており、医療行為に代わるものではありません。 参考にされる際は自己責任でお願いし、健康に不安がある場合は必ず専門医にご相談ください。 また、効果には個人差があることをあらかじめご了承ください。」

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  • 2026.03.03

第1章：糖尿病治療の現状と課題 従来治療の限界と、新しいアプローチ「チルゼパチド」の可能性

ＨＤＣアトラスクリニックチャンネルをご覧の皆さん、院長の鈴木です。 HDCアトラスクリニック（＠東京、＠一番町）では、日本最高医療水準レベルで、名医ランキングにある糖尿病専門医が、とても良心的なスタイルでの医療システムをもちいて、最新のエビデンスにもとづいたGLP1ダイエット治療法をお届けいたします。 また糖尿病の最新治療についてもお届けいたします。 糖尿病予備軍の方は、こちらをご覧ください。 h […]

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