糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.03.31

白米飯是「毒藥」還是「仙丹」？糖尿病患【必看】控糖秘訣大公開！

白米飯是「毒藥」還是「仙丹」？糖尿病患【必看】控糖秘訣大公開！ 各位親愛的糖友與健康追求者，大家好！我是林惠君醫師。 您是否因為確診糖尿病後，就再也不敢碰心愛的白米飯？甚至因為戒斷澱粉，導致身體虛弱、四肢無力？其實，「白米飯」本身並不是敵人，問題出在我們「煮法」與「吃法」！ 在本集影片中，我將結合全球最新的科學實證與十年臨床經驗，分享 6 個讓白飯不升糖的關鍵秘訣，包括： ✅ 如何利 […]

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  • 2026.03.30

ゆっくり食事をしたら血糖値はどうなる？実況します

✨年齢を重ねても、健康で若々しくいたい🌱✨ そんなあなたに、糖尿病専門医×抗加齢医学専門医が医学的エビデンスに基づいた健康法をお届けします！ ▪️張 麗香 プロフィール ✅ 医師歴30年（内科・糖尿病専門医） ✅ 抗加齢学会専門医 ✅ 臨床分子栄養研究会認定指導医 現在は千葉県白子町に […]

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  • 2026.03.29

【聞く読書】「糖尿病は治らない」は嘘。薬なしでヘモグロビンA1cを劇的に下げる奇跡の食事法と寛解の真実

毎日「一生この薬を飲み続けるのか」と絶望していませんか。本動画では、二型糖尿病は不治の病ではなく、薬なしで数値を正常化する「寛解」が可能であると証明した名著の教えをお届けします。薬に頼る対症療法の恐ろしい罠から、病気の根本原因である内臓脂肪を燃やす１６時間断食の魔法、そして糖質制限の圧倒的な効果まで、医学の常識が覆る知恵が満載です。医師任せにするのをやめ、自らの力で健康と自由な人生を取り戻したいと […]

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  • 2026.03.26

血糖値が上がらない「最強の夜食」3選 #ヘルスモア #健康情報 #糖尿病食事 #健康な夜食 #50代の健康管理

血糖値が上がらない「最強の夜食」3選 糖尿病で夜の空腹、 我慢していませんか？ もう我慢は不要です。 1つ目は「ゆで卵」。 最高のタンパク質源で、 血糖値を緩やかに上げ、 筋肉を守ります。 2つ目は「鶏むね肉」。 腹持ちが良く、 翌朝の空腹時血糖の 安定にも役立ちます。 3つ目は「無糖ヨーグルトと生野菜」。 きゅうりや人参をディップして食べれば、 ストレス解消にも！ ただし、寝る2〜3時間前までに […]

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  • 2026.03.26

【糖尿病】薬なしで血糖値を下げる3つの習慣, 薬なしで血糖値改善！あなたの糖質制限は逆効果？「本当の食事法」を糖尿病専門医が解説

「糖尿病は一生付き合う病気」と諦めていませんか。 40年間診察室で見てきた医師が、今まで誰も教えてくれなかった血糖管理の真実をお話しします。 HbA1cの数値が良くても合併症が進んでいた患者、痩せているのに血糖が下がらず絶望していた患者、そして薬を一切やめて正常血糖に戻った患者。 渡辺医師が40年で出会ったリアルな症例をもとに、日本人の体質に合った糖尿病卒業への道筋を、今日から実践できる形でお伝え […]

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  • 2026.03.25

血糖値を下げる「3つの食事ルール」

食事の後に突然眠気が襲ってきませんか？ 🥱 それは血管の健康に対する警告信号である「血糖スパイク」のせいかもしれません。 食事の順番を変えるだけで 血糖値を大幅に下げる「3つのルール」をご紹介します！ 🥕🐟🍚 健康な百歳人生のために、今日からすぐに実践してみてください！ ✅ この動画が役に立ったと思ったら、チャンネル登録 […]

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  • 2026.03.25

「血糖値の急上昇」、食事の順番で防げます！！ #癒やし #名言 #よりよい生き方へ

「血糖値スパイク」という言葉を聞いたことはありますか？ 食後の急激な血糖値の上昇は、 血管にダメージを与え、 動脈硬化のリスクを高めます。 でも、食べる順番を意識するだけで、体への負担は驚くほど変わります。 今日から、美味しい食事を楽しみながら、賢く健康を守っていきましょう。 健やかな毎日のための3つのポイント： 野菜に含まれる食物繊維が、糖の吸収を穏やかにしてくれます。 白米を玄米や大麦に変える […]

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