「食多啲花生會爆糖尿？」呢句老人家經常講嘅說話，你一定聽過！但其實脂肪同血糖係兩碼子事，花生嘅升糖指數（GI值）極低，適量食反而有助拖慢腸道對糖分嘅吸收。真正令你血糖坐過山車嘅，其實係我哋日常生活中以為好健康、好清淡嘅「隱形糖分炸彈」！ 今集會同大家一齊拆解6大容易中伏嘅升糖食物，由長輩最愛嘅白粥，到港人至愛嘅茶餐廳凍奶茶、菠蘿包，一一話你知點解佢哋會令血糖飆升。同場加映6個穩定血糖嘅日常小習慣， […]
メンバーシップ【応援のみプラン￥140/月】 登録用リンク⇒https://www.youtube.com/channel/UCNZCxpf53P5-O0kGRWrq2Vg/join 【芸能人】 両目がほぼ見えない… 糖尿病を抱える芸能人10選 № 芸能人 状態 管理・治療 1 松山千春 糖尿病 現在も糖尿病の病院へ通院中 2 泉ピン子 50歳で発覚 毎朝野菜・魚中心の食生活で管理 3 田代まさし […]
最初は、まさか糖尿病だとは思ってなかった。 でも、だんだん疲れやすくなって、喉もすごく渇くように。 トイレも近くなって、体重もどんどん落ちていきました。 気づけば、100kg近くまで落ちていました。 #ダイエット #ダイエット記録 #糖尿病 #食生活改善 #100kgからダイエット
#飯冰冰 有益健康 ! (玩個同音字，向巨星致歉) #冷飯 可以抗糖尿 #壽司 原來有雙重效益 ?! 專欄文章 : www.healthypediahk.com 聯絡 / 投稿 / 查詢 : 56616106 (只接受Whatsapp)
面对糖尿病，饮食管理并不只是简单地把所有甜食完全排除。食物份量、整体饮食结构以及长期生活习惯都很重要。根据个人情况做好管理，才能更好地维持日常健康。 #fyp #健康知识 #糖尿病 #血糖管理 🌟 Experience the Benefits of Gold-G Jeli Gamat 🛒 Order Gold-G Jeli Gamat here: 🌐 […]
糖尿病患者吃水果， 到底該怎麼選？ 這次藥師直接點出 3種推薦水果！ 到底是哪3種？一起來看看👇 更多健康知識與完整內容 👉完整版看這裡：EP105｜糖尿病就不能吃水果？吃起來甜≠升糖快！藥師教你挑對水果、吃對份量 🔗Podcast完整版：https://open.firstory.fm/story/cmuqp48od00n801oxh2jkb1ov […]
/ 糖尿病能不能吃水果？🍎 其實關鍵不只是「甜不甜」！ 挑水果時， 糖度、份量都很重要， 吃錯方式可能讓血糖受到影響！ 那糖尿病患者到底能不能吃水果？ 水果又該怎麼挑、怎麼吃？ 一起來看看藥師怎麼說👇 👉完整版看這裡：EP105｜糖尿病就不能吃水果？吃起來甜≠升糖快！藥師教你挑對水果、吃對份量 🔗Podcast完整版：https:// […]
こんにちは 【しばとミケの笑顔になる介護塾】です 「カップ麺と菓子パンでいいや…」 重度の糖尿病を抱えながらも、一人分を作るのが面倒で炭水化物ばかりになってしまうウシ大臣さん。 健康管理のために「ダメ！」と頭ごなしに否定してしまうと、かえって隠れて食べる原因になってしまいます。 一人暮らしの食事管理で大切な「禁止するのではなく、手軽にできる代替案を提案する」プロの知恵とは？ しば先輩とミケちゃん、 […]
皆さんの糖尿病の改善方法。 改善に役立った情報。 取り組んでる方法。 失敗したこと。 是非、コメントしてください！ 糖尿病と診断されました。 食事がとても大切と学びました。 現在、数値が少しずつでも改善しています。 食事が好きなので、美味しく糖尿病が改善できるようにしたいです。 どんな食事をしているかなどご覧ください。
糖尿病の方が毎日の朝食で意識したい、健康的な食品を9種類ご紹介します🍳🥗 朝食は一日のスタートを支える大切な食事です。たんぱく質、食物繊維、栄養豊富な食品を上手に取り入れることで、バランスの良い食生活を目指しましょう。 この動画では、糖質の摂りすぎを避けながら、栄養バランスを意識した朝食に取り入れやすい食品をご紹介します。 ※食事内容や血糖値への影響には個人差があり […]
