#前期糖尿病 #都市病 #食療 「你嘅血糖偏高，有前期糖尿病風險…」當你從醫生口中聽到呢句說話，係咪即刻晴天霹靂？係咪以為下半世都要同藥物為伴？唔使驚！因為呢個可能係你身體俾你最後、亦係最好嘅一個機會！今集《健康有say》，星級營養師導師 Katherine Pang 將會教你點樣把握「逆轉黃金期」，靠飲食法則，有機會同藥物講 Bye Bye！ 片中，Katherine 會破解大眾對糖 […]
毎日のちょっとした工夫で糖尿病の血糖値、ひいてはHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)が改善します。食事次第であなたの身体は劇的に変わります。 年間3万人を診療している医師の伊勢呂が､テレビでは放送できない医療のタブーに切り込みます！ ✅ 大宮エヴァグリーンクリニックHP → https://omiyaever.jp ✅ 東京泌尿器科クリニック上野HP → https: […]
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ダイエット系デザート、糖尿にはワナです 🍰➡️🛑 食後すぐの“ひと口の甘さ”が血糖スパイクを大きくします。 本動画は「食べる順番＋食後10分のウォーキング＋空腹時おやつの再設計」で血糖を下げる現実的なルーティンをまとめました。 ✅ 重要ポイント 🔹 デザートは思い切って省く 🔹食べる順番：野菜 […]
今回の動画は @よしの内科クリニック の吉野先生の動画を参考にさせていただきました。 吉野先生ありがとうございます。 ▼メンバーシップ『血糖対策チーム』へのご参加はこちらから！ https://www.youtube.com/channel/UCX0qFyoqeJw3DyMEm2i4PhQ/join チャンネル登録もお願いします！！ 感想などコメント頂けると大変嬉しいです！ ▼おすすめ再生リスト […]
筋肉は、体の中で最も多くエネルギーを使う器官です 動く、支える、姿勢を保つ―― 筋肉は常に微細に働いているため、他の臓器よりも多くのエネルギーを必要とします そして、そのエネルギー源のひとつが「糖」だということはご存知ですか？ 糖がないと、エネルギー生成の効率が下がります そして、糖をエネルギーとして働かせるのが、酸素です ですから、エネルギー生成の量には、糖と酸素の影響を強く受けています 酸素が […]
ご存じですか？ その夕食の選択が、3か月後も同じ痛みとだるさを呼び戻します。慢性炎症は静かな火事。火元は腸で、毎日の食卓が火を強めも弱めもします。精製炭水化物や種子油、超加工食品を控え、卵・キャベツ・温かいスープ・青魚で腸のバリアを整える――その要点を、今日から真似できる形で一気にまとめました。 🛡️ 多くの人が見落とす「腸が火元」サインと日常の警告反応 Ƕ […]
糖尿病不代表什麼都不能吃！事實上，只要懂得挑選天然食材，就能讓血糖穩定不亂飆，還能保護心血管、預防併發症。美國糖尿病協會推薦的「6大超級食物」這些天然超級食物能穩定血糖、減少併發症，讓你不挨餓也能吃出健康！ 🧡》納豆紅麴》 https://reurl.cc/ZNRWQM —— 新頻道 JoJo 健康咖►► www.youtube.com/@jojo-tn6se 聯繫我們► heal […]
そとでるウォーキング配信イベントのダイジェスト映像です！ 2025年11月9日に配信も予定しております。 【詳細はこちら】 https://lp2025.walkrally.jp ぜひ、ご視聴よろしくお願いいたします！ #健康 #ウォーキング #糖尿病 #クイズ
#初マタ #高齢出産 #妊娠後期 ど〜も〜、村長のずくです！35歳にして初めての妊娠をしたので記録を残していきたいと思います！普段はゲーム実況をしております〜 つわりを乗り越えたと思ったら体調崩したり、風邪引いたり、夏バテしたり… かけがえのない日々や思いを忘れていかないように。 ***************************************************** […]
