#糖尿病 #降血糖 #血糖控制 #糖尿病饮食 #胰岛素抵抗 #升糖指数 #有氧运动 #健康饮食 #养生 #慢病管理 #饮食禁忌 你以為打胰島素是在治病？錯！你其實是在把自己做成一罐「糖水蜜餞」！西醫只會看冷冰冰的數字，卻無視你正在壞死的血管。今天倪海厦老師毫無保留公開美國漢唐中醫診所的治糖心法，揭露 6 種絕對不能喝的「殺人水」（包含你以為健康的果汁！），教你不用花一分錢，讓血糖穩如泰山。關注我， […]
00:00 オープニング 00:44 妊娠糖尿病について 01:19 カメの名前 01:39 朝ご飯 02:58 食前血糖値測定 06:01 カメの鳴き声 06:23 食後血糖値測定 08:39 昼ご飯 09:20 食前血糖値測定 10:08 食後血糖値測定 10:23 食前血糖値測定 10:26 夜ご飯 10:41 食後血糖値測定 #日常vlog #主婦vlog #おうちごはん #発酵ごはん # […]
糖尿病１年目のぼっちな ラクッチョ楽調おやじです どこにでもいる元気なおやじが 健康診断で突然 糖尿病だと言われました とても信じられず 本当の自分の血糖値が知りたくて フリースタイルリブレを装着して血糖値を測ってみると りっぱな糖尿病でした この日から食生活が一変しました X 友達になってください https://x.com/rakuttyooyaji インスタグラム お友達に […]
卵を食べて、コレステロール上がるっていうのは、それは私はあまり正しくないと思っていますので、コレステロールが高い人も卵を食べて構いません。 卵はとってもいい食べ物だと思ってます。 ビタミンも含まれてますし、たんぱく質豊富だし、私は毎日朝2個食べてますので、皆さんもぜひ食べるようにしてください。 大豆製品ですね、豆腐とか、納豆とかですね。 たんぱく質豊富ですので、しっかり食べるようにしてください。 […]
米粉と豆腐で作る、しっとり＆もちもちのたまごパン🍯✨ レンジ2分で作れて、朝ごはんにも間食にもぴったりです！ 甘さ控えめなので、自分好みの甘さに調整して作ってね🎶 【材料】 卵1個 豆腐100g 米粉大さじ4 ベーキングパウダー小さ1/2 ラカント大さじ1 はちみつ小さじ2 オリーブオイル小さじ1 【作り方】 ① 材料を全部混ぜる ② カップに入れ、ラ […]
こんにちは、「健康長寿への道」です！ 私たちは「人生100年時代を、活き活きと、自分らしく楽しむ」ための、実践的な健康情報をお届けしています。 このチャンネルでは、シニア世代の皆様が： * いつまでも**自分の足で歩き、行動できる体 * 病気に負けない**強い免疫力と活力** * 不安を解消し、**毎日を前向きに過ごす**ためのヒント これらを手に入れるための【運動】【食事】【知識】を、わかりやす […]
🌙 10人中7人が知らない事実です。 血糖値が上下に大きく揺れるだけで、身体は想像以上のスピードで疲れ果ててしまいます。白米か玄米か、果物は食べてもいいのか——そんな疑問に追われて不安になる方が増えています。しかし、20年以上の研究で分かったのは「食べ物そのもの」よりも、血糖の流れをどう作るかがはるかに重要だということでした。 食べる楽しみを失わずに血糖を安定させる方法は、実は誰で […]
隔壁老張聽說「生酮」跟「168」是控糖神器，於是開始狂吃肉、不吃飯，結果血糖沒穩，反而頭暈手抖險些昏倒！醫生急著警告：「母湯喔！」 原來，流行飲食法就像買衣服，別人穿好看，你穿可能「不合身」。糖尿病友若亂跟風，容易引發嚴重低血糖或酮酸中毒。記住，想嘗試新飲食法前，一定要先找營養師「量身訂做」，才不會控糖不成反傷身！ #健康養生 #銀髮族運動 #Podcast
00:00 オープニング 00:50 何を食べて血糖値が上がるのか 01:37 栄養士に教わった食べて良いものリスト 04:40 カメのあくび 04:55 血糖値が上がりやすい食べ物 10:31 血糖値オーバー 11:45 カメにおやつ 17:16 チャンネルについて 17:51 エンディング #日常vlog #主婦vlog #おうちごはん #発酵ごはん #お菓子作り #妊娠糖尿病 #妊娠糖尿病食 […]
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