糖尿病関連動画まとめ

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  • 2025.08.31

糖尿病人吃水果，这6个误区很多人都踩过！你中招了吗？

家里有糖尿病老人的请注意！你是不是还在让他们完全戒掉水果？ 错了！大错特错！ 作为一名医生，我今天必须告诉大家，不吃水果反而会增加并发症的风险！ 只要掌握我今天说的‘两个时间’和‘三不选’原则，就能安心享受水果的美味和营养！ #糖尿病饮食 #糖尿病吃水果 #升糖指数 #健康科普 #医生 #内分泌 #高血糖 #饮食控制 #老年人健康

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  • 2025.08.29

うどんかそばか？どちらを食べる？糖質制限ダイエット_糖尿病食事療法_相模原内科③ #short

インスリンによって血糖値がガツンと下げられてしまって、その分血糖値がグーッとすごい勢いで下がってしまいます。 比較的低血糖になると体が反応して血糖値を回復しようとして、自律神経が働いてしまってさまざまな体の症状がみられます。 血糖値の乱高下で精神状態だったり色んな体調不良が出てきます。 やっぱり炭水化物の摂り方というのはとても大切ですね。 よろしいでしょうか？ まとめます。 うどんと蕎麦どちらを食 […]

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  • 2025.08.28

【血糖値を安定させる神食材3選】絶対食べるべき！健康維持の鍵はコレ！ #健康 #栄養 #栄養学 #食事 #健康生活 #食物繊維 #血糖 #糖尿病

血糖値が乱れると、疲れやすさ・イライラ・肥満・生活習慣病の原因に…。 でも安心してください！ この動画では、血糖値を安定させる「管理栄養士おすすめの神食材」を3つに絞ってわかりやすく紹介しています。 ✅ 朝食に〇〇を取り入れるだけで血糖値が安定！？ ✅ 1日○粒でOKな手軽な食材とは？ ▼動画内で紹介している食材 オートミール 納豆 くるみ どれも今日からすぐ実践できる […]

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  • 2025.08.27

実は簡単！毎日の食事で血糖値を安定させる身近な食材5選#健康 #糖尿病予防 #生活習慣病予防

食後のだるさや眠気は、血糖値の乱れが関係していることがあります。 安定した血糖コントロールは、集中力や日常の活力維持にもつながります。 今回は、毎日の食事に取り入れやすい身近な食材を5つご紹介します。 #血糖値安定 #糖質対策 #生活習慣改善 【健康情報に関するご案内】 本チャンネル「元気ベース」でご紹介する内容は、健康的な生活のヒントを目的とした一般情報であり、医療行為・診断・治療・処方を行うも […]

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  • 2025.08.25

【血糖値233→97】夜一個食べるだけ！夜に食べると血糖値が下がりやすくなる食べ物5選【糖尿病・高齢者・血糖値・HbA1c】

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