糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.07.13

【主治医は教えてくれない】血糖値・LDLコレステロールが高い人はコレを食べてください【現役糖尿病内科医】

実は、糖尿病の方の2人に1人は脂質異常症を持ってます、、、 今回はいつもの血糖値・HbA1cに加えて、 コレステロール・中性脂肪まで落とせる魔法の食べ物を教えちゃいます👨‍⚕️✨ 【そのだ内科　糖尿病・甲状腺クリニック　渋谷駅道玄坂院】 ✅公式LINEができました👨‍⚕ […]

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  • 2026.07.10

【甘いもの好き】糖尿病を遠ざける最強の食材7選！血糖値スパイクを防ぐ酢キャベツ習慣「酢キャベツ」の作り方も解説

「最近、食後に急激に眠くなる…」「健康診断の結果が心配」 そんな悩みはありませんか？実は、その原因は「血糖値スパイク」かもしれません。 今回の動画では、血糖値コントロールを劇的に変える「最強の食材7選」をランキング形式でご紹介します。 さらに動画の後半では、第1位の食材「酢キャベツ」を3分で仕込む実演解説も！ 「我慢するダイエット」はもう終わり。 賢く食べて、10年後も美味しく食事ができる健康な体 […]

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  • 2026.07.10

糖尿病の方が食べてはいけない果物３つ、知っていますか？

シニア健康メモは、毎日の健康づくりに役立つ情報を、やさしく、わかりやすくお届けするチャンネルです。 糖尿病、血糖値、高血圧、食事、生活習慣など、シニア世代が気になる健康のヒントを短い動画で紹介しています。 #糖尿病 #血糖値 #果物 #血糖値スパイク #健康管理 #シニア健康 #60代 #70代 #食事管理 #糖尿病食事

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  • 2026.07.09

【60歳以降必見】糖尿病リスクを遠ざける5つの習慣｜血糖値・HbA1cを守る毎日の小さな行動

朝起きた時のだるさ、食後の強い眠気、夜中の喉の渇き、夕方の空腹感。 「年のせいかな」と思って見過ごしている小さな変化の中に、血糖の乱れが静かに隠れていることがあります。 この動画では、糖尿病リスクを遠ざけるために、今日から始められる5つの習慣をわかりやすくお話しします。 難しい専門用語ではなく、朝の食卓、食後の数分、太ももの筋肉、夜の眠り、そして毎日の飲み物や座り方に置き換えて解説します。 糖尿病 […]

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  • 2026.07.03

不想血糖失控得糖尿病？盡量別吃這5種僞健康早餐，升糖比喝糖水還快，90%的人還天天吃！|降血糖早餐推薦與糖尿病飲食禁忌|HI健康|升糖指數高的食物|如何控制飯後血糖|糖尿病飲食禁忌

每天吃燕麥卻發現血糖下不來？這支影片為你揭開糖尿病飲食禁忌！ 我們將盤點5大導致血糖失控的偽養生健康食物，破解燕麥升糖指數的迷思，並分享實用的降血糖早餐推薦與如何控制飯後血糖的秘訣，幫你穩穩守住血糖防線！ 很多長輩以為吃起來不甜就沒事，卻忽略了升糖指數高的食物其實就藏在每天的餐桌上。 像是市售的無糖蘇打餅，很多人不知道無糖餅乾升糖速度竟然那麼快！ 還有長輩常疑惑糖尿病吃什麼麵包才安全？ 市面上氾濫 […]

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