糖尿病があっても、食べられる食品はたくさんあります。
今回は、無糖ヨーグルト、アボカド、オートミール、きのこ類をご紹介しました。
食物繊維やたんぱく質を含む食品を上手に組み合わせながら、食事全体のバランスを整えることが大切です。
ただし、糖尿病の食事療法は一人ひとり異なります。特に腎臓病などの合併症がある場合は、自己判断せず医師や管理栄養士に相談してください。
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