糖尿病吃台灣小吃，嘉義篇。 【今天吃什麼】 嘉義的砂鍋魚頭，加一碗火雞肉飯。 【我用了哪一招】 先吃魚頭跟菜，吃了 15 分鐘，才開始吃飯。 當天 8:30 有吃血糖藥，沒打胰島素，也沒有運動。 【血糖長怎樣】 前面那 15 分鐘的順序，其實是有在幫忙的—— 一個小時，比飯前高 44。 但接著我又吃了火雞肉飯。 90 分鐘，衝到最高 +82。 然後呢？ 就一路下不來了。 兩個小時還在 +70 上下 […]
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健診結果の一行、HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）5.9に安心した直後、説明欄の「過去1〜2か月の平均」という言葉が引っかかる。 その違和感から始める、HbA1cの読み方の動画である。 厚生労働省の令和6年国民健康・栄養調査では、糖尿病が強く疑われる人が約1,100万人、可能性を否定できない人が約700万人。 透析患者は337,414人で、原因の第一位は糖尿病性腎症の39.2%。 診断の線は6 […]
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