こんにちは、大場内科クリニック院長の大場啓一郎です。
フライドポテト食べていいでしょうか？
という質問いただきました。
フライドポテト美味しいですよね。
どこのファストフード店のフライドポテト好きでしょうか？
僕はですね、
やっぱマックが一番好きかなと思いますね。
細くて、カリッとしてて、僕は好きです。
フライドポテトやはり炭水化物です。
ジャガイモでできてます。
油で揚げられてます。
高熱の油体に良いか悪いかと言ったら、
悪いです。
炭水化物ですね。
なので炭水化物をなるべく少なくする。
糖質制限、糖尿病とかですね、ダイエットということをよく考えるうえでは
食べ過ぎはよくありません。
たくさん取るべきではありません。
なるべく控えめにするようにしてください。
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