逆轉2型糖尿病案例分享: 學習切換”代謝開關” 從斷食12小時開始

葡萄糖是我們白天的燃料，脂肪是夜間的燃料。你必須學習切換”代謝開關”，轉換兩種燃料。糖尿病逆轉策略中，關鍵是減肥和降低胰島素抵抗，脂肪燃燒至關重要。