歩いてつくる健康生活　阿佐谷編　糖尿病を予防しよう

阿佐ヶ谷駅北口からスタート！由緒ある神社や公園、お寺などを巡るコースを紹介します。
休憩タイムでは、講師とクイズをしながら食事について楽しく学びます。

講師　西東京糖尿病療養指導士　鈴木さん
協力　杉並健康づくりリーダーの皆さん
＃糖尿病予防＃ウォーキング＃運動#栄養＃阿佐ヶ谷

関連動画リンク
荻窪編　https://youtu.be/H3hJMszPGKg
高井戸編　https://youtu.be/bmyFYA4-bFA
自宅でも隙間時間にできるトレーニング　https://youtu.be/PnOmopbEO-A
0:00 オープニング
0:45 コース紹介
1:07 出発！
2:13 歩き方のポイント
3:20 クイズ
7:00 まとめ