糖尿病でも、美味しくしっかり食べたい！
今回は作り置きにも便利な「鶏そぼろの玄米弁当」を作りました
玄米ごはん（玄米2+白米2+もち麦1）に野菜ときのこを加えて甘辛そぼろをのせるだけ。
面倒な日でも、無理せず続けられる簡単メニューです。
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