隨著外食族增加，糖尿病患更要掌握 6大外食秘訣，避免血糖「大失控」： 1.按時吃藥。 2.避免高熱量食物。 3.多選綠色蔬菜。 4.事先規劃份量。 5.聚餐時學會婉拒盤中。 6.火鍋少沾醬。 │ 糖尿病関連動画まとめ

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