【正月NG】2型糖尿病、元旦にやると血糖値が一気に上がる行動

正月の食べ方、実は血糖値に大きく影響します。
特に2型糖尿病の方は
「朝食抜き→まとめ食い」に注意。

元旦こそ
・先にたんぱく質
・野菜から食べる
これだけで血糖値の上がり方が変わります。

保存して正月中に見返してください。