生きるごはん 2026/05/01 #糖尿病 #心臓病 #腎臓病 #減塩 #低タンパク

生きるごはん 2026/05/01 #糖尿病 #心臓病 #腎臓病 #減塩 #低タンパク

豚キムチ、ごはんがすすみます😭

小分けパックを1つ使うので、計量もラクで食べ過ぎ防止にもなります😊

👇成分計算に入れている分量
・東海漬物
 プチこくうまキムチ(45g) 1パック
・豚バラ肉 70g
・ナス 100g
・ぶなしめじ 50g
・おろしにんにく 小さじ1(約4g)
・キッコーマン
 だしわりしょうゆ 小さじ1/2
・低たんぱくごはん 180g
・いちご 6粒(約120g)

カロリーダウンのため、豚バラ肉の油で野菜を炒めています🐷
しめじとナスでかさましして、食べごたえもあります🍄🍆

#糖尿病 #腎臓病 #心臓病 #減塩 #低タンパク #豚キムチ #東海漬物 #夜ご飯献立

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