今日はカツオのたたき（こちらもアラで安かったです笑）を、サラダ風にしました🥗
フライドガーリックで、味にメリハリがついたと思います🧄
👇成分計算に入れている分量
・カツオのたたき 60g
・新玉ねぎ 80g
・大葉 5枚
・フライドガーリック 1g
・ニビシ
減塩ゆずぽん酢 大さじ1
・ごま油 大さじ1
・低たんぱくごはん 180g
・ブルボン デザートマルシェ
ぶどう&ナタデココ（142g） 1個
今回は新玉ねぎを使いましたが、普通の玉ねぎでも大丈夫です🧅🙆♀️
ブルボンのこのゼリーはたんぱく質がゼロなので、少しエネルギー不足の時にも使いやすいです🍇
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