本日は納豆めかぶごはんで終了です🍚
（フリーズドライみそ汁付き）
ほんと、それだけ笑
👇成分計算に入れている分量
・朝飯 味付けめかぶ 1カップ
・ひきわり納豆 1パック（タレ不使用）
・たまご（Mサイズ） 1個
・ごま油 小さじ2（目玉焼き用）
・コープ
野菜がおいしい減塩おみそ汁 1個
・ごま油 小さじ1（みそ汁用）
エネルギーが少し足りなかったので、目玉焼きをのせました🥚
（油を使いたかったので🍳）
生卵や温泉たまごでも大丈夫です😊
その場合は、ごま油をごはんにかけたり、他のものでエネルギーを足してくださいね✨
こちらのみそ汁はコープで購入しましたが、塩分1g前後であれば、他メーカーの好きなものでも🙆♂️
#糖尿病 #腎臓病 #心臓病 #減塩 #低タンパク
